Professionelle Ernährungsberatung in Berlin
Starten Sie Ihre persönliche Gesundheitsreise mit ErnahrBlick. Individuelle Analysen, wissenschaftlich fundierte Konzepte und langfristige Begleitung für Ihr Wohlbefinden.
Kontakt & Buchung
Nutzen Sie das Formular für eine unverbindliche Anfrage. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.
Aktuelle Verfügbarkeit:
Derzeit führen wir eine Warteliste für neue Klienten. Voraussichtliche Termine ab dem 15. des nächsten Monats.
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ErnahrBlick • Musterstraße 123, 10115 Berlin • Mo-Fr: 09:00-18:00
Hydration & Kalorien-Rechner
Ein persönlicher Check für Ihren täglichen Wasserbedarf und eine grobe Kalorien-Schätzung basierend auf Ihrem Körpergewicht. Diese Werte sind Richtwerte und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.
- Wasserbedarf: Gewicht in kg × 0,033 = Liter pro Tag
- Kalorien (Grundumsatz): Geschätzt Gewicht in kg × 24 (vereinfachte Formel)
- Individuelle Faktoren wie Aktivität, Alter und Stoffwechsel sind nicht berücksichtigt
Ihre persönlichen Werte:
Individuelle Beratung für optimale Ergebnisse
Der Rechner gibt erste Hinweise. Für ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept inkl. detaillierter Analyse und Planung empfehlen wir eine persönliche Erstberatung bei ErnahrBlick in Berlin.
Unser Leistungsangebot ansehenUnser Ansatz: Wissenschaft & Praxis
Bei ErnahrBlick verbinden wir aktuelle Ernährungswissenschaft mit praktischer Umsetzbarkeit. Keine Crash-Diäten, sondern nachhaltige Veränderungen, die in Ihren Alltag passen.
Wir betrachten den gesamten Kontext: Ihre Lebensumstände, Vorlieben, gesundheitliche Vorgeschichte und Ziele. Das Ergebnis ist ein Ernährungsplan, der Freude macht und messbare Ergebnisse liefert.
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